PPG CROSSFIT

Les séances de préparation physique s'intensifient peu à peu. Le vendredi matin, les lutteurs sont dehors avec Nicolas Bourrel. Aujourd'hui, il nous a concocté un programme sous forme de crossfit par équipe. Il y des exercices de musculation (épaulés, tractions, squat presse et hongrois), ainsi qu'un exercice sur rameur et de la course. Un programme varié qui met les organismes à l'épreuve !

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