Les vendredis matin sont consacrés à la préparation physique générale. La première heure sert d'abord d'entraînement au cross du lycée qui aura lieu le mardi 16 Octobre. Enfin... avant de parler d'entraînement, il faut d'abord parler de repérage, car ils sont plusieurs à s'être un peu perdus ! Ensuite, Thibault Crolet, notre préparateur physique, arrive pour mettre en place des exercices sous forme de circuit training, autour du "portique". En ce début de saison, le travail est long et peu intense, mais exigent sur les postures. La séance de ce matin est composée de 12 ateliers à faire 4 fois avec un temps de 40 secondes de travail pour 20 secondes de repos.

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