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MUSCULATION

Ce matin, la séance d'entraînement porte sur la musculation. Le groupe est séparé en deux: d'un côté les "nouveaux" sont en salle d'haltérophilie avec Nicolas Bourrel, et apprennent le mouvement de l'arraché. Les "anciens" sont en salle de musculation (dite la 3G), avec Laurent Delorme notre stagiaire préparateur physique, pour travailler les placements et la force. 

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