4 Septembre 2014 - Seance de lutte et PPG

Nous voilà sur le tapis pour une séance de lutte et de préparation physique. Quelques fuites du toit réduisent notre surface d'entraînement, mais cela ne nous empêche pas de travailler. Au programme: placements sur la garde et les attaques aux jambes, travail de saisies et de pré-action, PPG (gagnage, abdominaux, lombaires…).