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MATCHS ARBITRÉS À BALARUC

Philippe Pardon et le club de Balaruc nous ont accueilli samedi pour organiser des matchs inter-clubs. Les club de Nîmes, Sète, l'ASM et le Pôle de Font-Romeu ont participé, soit une trentaine de lutteurs. L'objectif est de faire des matchs comme en compétition et prendre de l'expérience. Chaque lutteur a pu faire de 3 à 5 matchs, arbitrés par les autres lutteurs. Cette journée est une belle réussite. Nous essayerons de renouveler cette expérience au mois de Novembre ou Décembre. 

Pour terminer, le soleil étant encore chaud, les jeunes ont pu se baigner dans l'étang de Thau, situé juste derrière la salle de lutte. 

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GYMNASTIQUE AU SOL

La gymnastique fait partie de l'entraînement du lutteur. Cela permet de développer la coordination, les repères corporels et l'explosivité. Ce soir la séance est consacrée aux rotations arrières et à l'apprentissage du flip. On met en place plusieurs éducatifs pour se familiariser avec l'espace arrière, puis on fait les premiers clips avec parade. Ensuite, le but est d'enchaîner la rondade et le flip, d'abord avec parade, puis seul. Et enfin, les plus téméraires essayent rondade-flip-salto. 

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FOOTING AUX MOUROUX

Décidément, la belle météo n'est pas avec nous depuis le début de la saison. Aujourd'hui, nous aurions du faire la course du Carlit, mais ce matin, le vent fort, le froid et le givre nous ont obligé à reporter la course à la semaine prochaine. En remplacement, nous partons pour le footing des Mouroux. C'est un départ depuis le lycée pour rejoindre le pic d'où décolle le Pôle Vol Libre quand le temps le permet. Pour la dernière étape et l'atteinte du sommet, c'est la course. Karl est le premier garçon, et Lilou la première fille. Les jeunes dominent les plus grands !!

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