La préparation physique générale est une partie de l'entraînement incontournable, surtout en début de saison. Pour démarrer cette séance d'entraînement, les lutteurs réalisent le parcours du cross du lycée, qui aura lieu juste avant les vacances de la Toussaint. Ensuite, Nicolas Bourrel, le préparateur physique les attend sur le portique. C'est une installation à l'extérieur qui permet de nombreux exercices: traction, relevé de jambe, abdos, soulevé de terre, TRX, pompes, squat, sprint en côte, fente avant, tirage... et un tours du stade pour finir, le tout 4 fois. Bref les entraînements commencent doucement à monter en intensité...

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