Le journal

PPG AU PORTIQUE

Tant qu'il ne fait pas trop froid, les séances du vendredi matin sont consacrées à la préparation physique en extérieur. D'abord, on s'entraîne à courir sur la parcours du cross du lycée, puis on travaille les exercices fondamentaux de gainage avant de faire un circuit sur le portique et les TRX. Beaucoup d'exercices s'enchaînent avec une consigne constante: le placement et l'alignement du corps. Ce matin c'est Valérie qui a pris en main la séance.

Voir les photos

• Précédent
• Suivant