Quand la semaine est principalement en lutte libre, alors nous faisons de la gréco le vendredi soir, afin d'introduire dés le début d'année les principes de ce style, souvent inconnu à l'entrée en Pôle. C'est donc Kévin qui a pris en main la séance, avec au programme du travail sur la garde et les attitudes spécifiques, puis des projections. Ils ont finit par une courte PPG à base de sprint. Sur le temps libre, certains ont pu profiter des unités de récupération (sauna, bain froid), d'autres ont préféré perfectionner leur salto ou faire de la préparation physique.

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