Cette semaine nous faisons des tests physiques afin d'avoir une base de travail pour créer les futurs programmes d'entraînement. En plus des tests spécifiques à la lutte, nous faisons des tests de musculation. Ils sont réalisés à l'aide d'accéléromètres qui permettent d'évaluer une charge maximale, sans pour autant charger la barre à cette valeur. La semaine prochaine nous ferons aussi des tests de posture qui permettront d'établir des routines individuelles pour corriger certains placements.

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