Voici une journée classique de nos jeunes sportifs. Ils sont réveillés à 7h, pour être en cours de 8h à 10h. À 10h, nous allons dehors, profiter encore des beaux jours pour se renforcer physiquement. Après un échauffement et des éducatifs sur la piste d'athlétisme, ils partent courir sur le parcours de cross du lycée qui aura lieu dans 3 semaines. Les distances sont différentes selon s'ils sont collégiens, lycéens, filles ou garçons. Ils courent leurs tours entre 15 et 21 minutes. Thibault Crolet prend en charge la deuxième partie de l'entraînement qui est un circuit training : 10 répétitions sur 10 ateliers à faire consécutivement en binôme, le tout sur 5 tours.

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Après s'être bien dépensés, ils vont manger puis reprennent les cours à 13h. Le soir, l'entraînement est consacré à la lutte. Actuellement, le vendredi nous faisons de la lutte gréco-romaine. Le corps de séance porte sur les souplesses. L'approche est progressive : d'abord sur mannequin, puis avec partenaire sur tapis de chute, puis avec le partenaire sur tapis de lutte. Enfin, le but est de réussir à en placer en match, avec opposition du partenaire. C’était une bonne séance. À la fin, certains continuent leur entraînement individuel, d’autres vont au sauna. Après la douche, il doivent être au repas à 20h, et montent au dortoir pour faire leurs devoirs.

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