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Tournoi national ranking de Cenon 2022

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Après plusieurs mois sans compétition, les athlètes du pôle de Font-Romeu ont participé au Tournoi National Ranking de Cenon en Nouvelle Aquitaine.

Ce retour à la compétition a permis de reprendre des repères et de redéfinir des axes de travail pour préparer les futures échéances de la saison.

Globalement l'attitude à été plutôt bonne avec un engagement intéressant mais il y encore des erreurs à corriger notamment sur le travail de garde et sur la préparation des actions fortes encore trop approximative.

Les prochaines compétitions (TNR Rosny et Tallin) doivent permettre de gagner en confiance. 

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Biathlon... ou presque

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Ce matin, on s'est pris pour Martin Fourcade. Bon avec un peu moins de style, et avec les moyens du bord. À la place des carabines et des cibles, nous avions des balles de tennis et des sceaux. Mais le principe reste le même : 5 tours à faire en ski sur la boucle de la ski-roue, alternés avec des tirs. Il faut mettre 4 balles dans le sceau. À chaque balle ratée, il faut faire un tour supplémentaire sur l'anneau de pénalité.

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Évaluation GMC

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Le GMC (contrôle de la mobilité globale) est une technique d'évaluation des postures et des qualités de souplesse. Valérie Audet, préparatrice physique du CREPS, va évaluer l'ensemble des lutteurs du Pôle, puis donner des protocoles de correction en fonction des points faible de chacun. Ces protocoles seront répétés plusieurs fois dans la semaine, à la fois dans un but de prévention des blessures, et dans l'optique de progresser sur la prise de force et de de puissance.

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