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Équitation

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Il faut bien casser un peu la routine et occuper les week-end... alors aujourd'hui c'est équitation au programme !! Nous nous rendons au centre équestre juste à coté du lycée où nous attend Estelle Mazel, la responsable de la Section Sportive Équitation. Il faut d'abord préparer les chevaux, et notamment les sceller. Puis nous allons dans le manège. Le groupe est divisé en deux : une partie monte à cheval, l'autre attend sont tours, entre impatience et hésitation... On fait quelques exercices afin d'apprendre à diriger sa monture : s'arrêter, redémarrer au pas, slalomer, trotter, se mettre en amazone, etc.

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Sortie VTT

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C’est notre première sortie VTT de l’année. Nous récupérons les vélos au lycée, et partons pour 3h de pédalage. D’abord nous montons sous les pistes du Col del Pam. Les amoncèlement de neige à canon rendent la descente glissante, mais aussi hilarante. Puis nous rejoignons P2 et Barès. Finit la neige, mais nous apprécions les paysages bucoliques au bord de la rivière. Le défit du jour est la « montée impossible ». Malgré nos vélos performants, personne n’est arrivé au sommet sans poser le pied à terre. On reviendra. Ensuite, nous roulons en faisant une boucle par le lac de Calvet. Puis commence la lente remontée jusqu’au lycée. Une belle sortie !

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Footing aux Mouroux

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Superbe météo : froid et un peu venteux, mais les paysages d'automne sont magnifiques et les montagnes bien dégagées. Nous partons du lycée pour nous rendre au pic des Mouroux, qui est notamment un site de décollage de parapente. Il nous faudra à peine plus d'une heure pour rejoindre le sommet, en courant quasiment tout le temps. Le retour se fait par les pistes de ski de fond.

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Musculation

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Durant le premier cycle, les nouveaux ont acquis les placements de bases sur les mouvements de musculation et d’haltérophilie. Les anciens, tout en améliorant les placements étaient déjà sur un développement de la force-vitesse. Pour ce deuxième cycle, le travail reste différencié pour les deux groupes. Les tests de profilage ont aidé à orienter le travail. L’acquisition de la vitesse reste l’objectif premier, en maintenant le renforcement musculaire général.

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