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Trail de la Calme

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Aujourd'hui était la date théorique de la course du Carlit. Malheureusement, les contraintes sanitaires nous ont poussé à remplacer cette course mythique par le Trail de la Calme. L'épreuve consistait à partir du bas de la station de Font-Romeu, les Airelles, pour monter à un premier sommet le Galinéra. Puis il y avait une descente qui menait au parking de la Calme pour finir par la montée de la piste rouge de la Calme Sud et arriver au Roc. Les départs ont été échelonnés pour que les sportifs partent toutes les 30 secondes. 115 sportifs des Sections ski alpin, ski de fond, athlétisme, short-track, snowboard, montage, natation-pentathlon, vol libre et lutte ont participé à l’événement. Le meilleur garçon a mis 17min57s, et la meilleur fille 19min45s. Le premier lutteur est Axel qui est arrivé au sommet en 21min38s et se classe 13ème au scratch. Notons aussi la performance de Diego, notre "mascotte du club", qui n'est qu'en 6ème et a mis 21min55s pour rejoindre le sommet !! Tous se sont donnés à fond, mais… ça ne vaut quand même pas le Carlit !

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Randonnée au Cambre d'Aze

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Le Cambre d'Aze culmine à 2750 mètres d'altitude et fait partie intégrante du décor cerdan. Pour y monter, nous démarrons la randonnée à la station de ski de St Pierre, soit à 1100 mètres plus bas… La première moitié de l’ascension se fait via les pistes de ski, dont la Petite Noire qui est raide, très raide, vraiment très raide ! Puis nous suivons la crête du flan Ouest et longeons les grands couloirs par la face sud. Il faut compter un peu moins de 2h30 pour arriver au sommet. Nous faisons une boucle en rentrant au pas de course par le flan Est, mais en s’arrêtant quand même pour grignoter quelques myrtilles !

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Première séance de gymnastique

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La gymnastique est un apport fondamental dans la formation du lutteur. Nous en ferons au moins une heure par semaine durant le premier cycle. Pour la première séance aujourd'hui, nous avons abordé les éléments de base, en augmentant peu à peu la difficulté. Bon... il y a encore beaucoup de travail !!

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Vendredi, c'est gréco !

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Quand la semaine est principalement en lutte libre, alors nous faisons de la gréco le vendredi soir, afin d'introduire dés le début d'année les principes de ce style, souvent inconnu à l'entrée en Pôle. C'est donc Kévin qui a pris en main la séance, avec au programme du travail sur la garde et les attitudes spécifiques, puis des projections. Ils ont finit par une courte PPG à base de sprint. Sur le temps libre, certains ont pu profiter des unités de récupération (sauna, bain froid), d'autres ont préféré perfectionner leur salto ou faire de la préparation physique.

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