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Lutte au ratio

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Mais non, nous ne faisons pas que du ski de fond !! Actuellement, l'emploi du temps compte 10h de lutte par semaine. Le reste est consacré à la préparation physique, au ski de fond et à la théorie. Le cycle est consacré à l'endurance de force. Autant dire que les séances sont de plus en plus intensives. Les garçons sortent de deux semaines en lutte gréco-romaine, et reprennent à partir de maintenant le cycle libre. Voici les photos d'une fin de séance où le travail était la lutte au ratio. Le principe est évidemment très simple : marquer à chaque match le nombre de points mis et le nombre de points encaissés (le tombé compte 10 points). Le but étant de rester dans le positif. Le simple fait de le marquer sur une feuille réveille les motivations !

Les inscriptions au Pôle pour la saison 2021/2022 sont ouvertes !

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Les inscriptions au Pôle Espoir de Lutte de Font-Romeu pour la saison 2021/2022 sont ouvertes ! Vous serez lutteuse ou lutteur U15 ou U17 l'année prochaine ? Vous avez un bon niveau en lutte et vous souhaitez continuer de progresser avec des conditions optimales qui vous permettent de vous inscrire dans la réussite de votre projet scolaire et sportif ??? Alors si votre motivation est à la hauteur, n'hésitez plus, et faites les démarches avec vos parents et votre club pour vous inscrire au Pôle. Tout est détaillé ici. Attention, la date limite du retour des dossiers est fixée au 2 Mai. Le dossier peut être un peu long à constituer et aucun dossier ne pourra être accepté après cette date. L’anticipation est de rigueur !!

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Ski de fond à la Llose

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Le Lycée a signé un partenariat avec la station Espace Nordique du Capcir. Cela nous permet de profiter de belles et longues pistes réservées au ski de fond. Nous faisons l'aller-retour du col de la Llose au refuge du col del Torn à travers la forêt enneigée. 13km au total. Les plus téméraires se sont même rajoutés un peu de dénivelé en rentrant par le Dormidou.

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Récréation

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Nous partons à la Calme pour une sortie de ski de fond. Nous séparons le groupe en deux, selon les niveaux. Après deux heures de glisse pour tout le monde, nous avons prévu un peu de récréation et de rigolade : on sort les luges et en avant pour les cascades, seul ou à deux, les courses de vitesses, les gamelles dans la poudreuse. Ce moment convivial a permis de bien relâcher et de s'amuser, dans cette période contrastée...

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