Luttes traditionnelles
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On a fait un petit tour du monde virtuel, en luttant selon des règles traditionnelles : sumo, lutte sénégalaise, lutte suisse, lutte bretonne, lutte bourguignonne, sambo...
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Les tests de profilage
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Les préparateurs physiques du CREPS de Font-Romeu, en lien avec le Grand INSEP, mettent en place des tests de profilage pour l'ensemble des sportifs. Le but est d'identifier le profile physique de chacun, afin d'orienter ensuite les contenus de préparation physique, de guider les entraînements, d’objectiver les points forts et les points faibles de chacun et de prévenir les blessures. Cela comporte des tests de posture (soulpesse, gainage), de vitesse, de force, de puissance, d’endurance. Les tests seront réalisés à plusieurs intervalles dans l'année, afin d'apprécier l'évolution de chacun.
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Sentier Sportif
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Le sentier sportif se situe juste au-dessus du lycée. Le but est la cohésion d'équipe, et le développement des qualités physiques selon la bonne vieille méthode Hébert. Donc, on se sert de tous les agrès ou les éléments naturels pour mettre en place des exercices simples et variés : sauter, courir, grimper, s'accrocher, bondir, etc.
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Footing au Galinéra
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Première sortie d'acclimatation : nous partons du lycée en marchant vers les pistes de ski et jusqu'au Galinéra qui est l'un des deux sommets principaux de la station de Font-Romeu (2200m). De là, nous avons un joli panorama sur les montagnes alentours, et les objectifs de nos prochaines sorties. Le reste de la balade se fait en footing jusqu'à Pyrénées 2000 (P2), entrecoupé de pauses à différents points de vue.
Après 2 heures d'efforts, nous nous retrouvons en salle de lutte pour une longue explication du fonctionnement du Pôle. Puis vient le temps de la récupération au sauna.
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